عادات صحية لصحة الأسنان عند الحمل

بيانات التواصل

أوافق على سياسة الخصوصية بالضغط على الزر
عادات صحية لصحة الأسنان عند الحمل

عادات صحية لصحة الأسنان عند الحمل

بصفتك امرأة حامل ، يجب أن يكون عقلك مكتظًا بملايين الأشياء بما في ذلك التسوق في سرير الأطفال ، وحماية الأطفال ، وما إلى ذلك ، للتحضير لحزمة النعيم الصغيرة الخاصة بك.

في ظل فوضى الأفكار التي تشغل ذهن كلّ امرأة حامل من قبيل التسوّق لسرير الطفل وحماية الطفل و التحضير للولادة وغيرها فمن الطبيعيّ أن تغفل عن صحّة فمها ومدى أهمّيتها. من واجبنا كأخصّائي أسنان موثوقين أن نعلمك أنّ رحلتك في الحمل سيكون لها تأثير كبير على جسمك وأن بنية أسنانك جزء مهمّ في هذه الرحلة.

يحتاج جسمك إلى عناصر غذائية إضافية خلال فترة الحمل من أجل العناية بصحة الطفل الصغير بداخلك. عندما لا تأخذ صحة فمك في الاعتبار فإنّك لن تواجهي مشاكل في الأسنان فقط ولكنّك ستعرّضين صحة طفلك للخطر أيضًا. ستساعدك هذه المدونة في العناية بصحة أسنانك خلال هذه المرحلة الخاصة لتفادي المضاعفات الطبية.

نصائح للحفاظ على صحة الفم وتقويتها طوال فترة الحمل

قد يؤدي نقص العناية بالأسنان خلال فترة الحمل إلى عواقب وخيمة. فيما يلي بعض النصائح الحيوية للعناية بالأسنان التي ستساعدك على العناية الجيّدة بأسنانك ونظافة اللثة طوال فترة الحمل.

القيام بزيارات منتظمة لطبيب الأسنان

يشعر الكثير من النّساء بالقلق والخوف من الذهاب إلى طبيب اسنانهنّ أثناء الحمل من منطلق الخوف على أطفالهنّ خوفا من إيذائهم. إنّ هذا القرار الخاطئ يجعل الطفل معرّضا للخطر لأنّ التغيّرات الهرمونيّة أثناء هذه الفترة الخاصّة تجعلك عرضةً لخطر تسوّس الاسنان والتهاب اللثّة لأثناء الحمل وأمراض اللّثّة الأخرى.

اتبع أفضل الممارسات لنظافة الأسنان

المنزل هو المكان الأول والأهم أين يمكنك العناية بنظافة فمك طوال فترة الحمل. على الرغم من أن غثيان الصباح قد يكون بمثابة عقبة أمام تنظيف أسنانك بالفرشاة، إلا أن ممارسة عادات العناية بالأسنان الجيدة لن تكون كافية دون تنظيف أسنانك بالفرشاة بانتظام. يساعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد على نظافة الفم.

يعتبر استخدام الخيط أيضًا أمرًا ضروريًا للحفاظ على أسنان جيدة لأنه يحمي من تراكم البلاك والبكتيريا الضارة من خلال الوصول إلى مناطق الأسنان التي لا تستطيع الفرشاة استخدامها. يمكن تجنب تسوّس الأسنان وأمراض اللّثة إذا كانت النساء الحوامل يستخدمن الخيط بشكل متكرر.

الحفاظ على نظام غذائي صحي

عادة ما تعاني النساء الحوامل من كثرة اشتهاء الطعام لكننا نقترح عليك التدقيق فيما تأكلينه خلال هذه المرحلة. يجب الحد من استخدام الأطعمة والمشروبات الغنية بالكربوهيدرات والسكر إذ تحرّض هذه الأطعمة البكتيريا المجهرية على إفراز الأحماض وتدمير الأسنان واللثة. استهلكي بدلًا من ذلك وجبات خفيفة صحيّة مثل الفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والكربوهيدرات الصحيّة الأخرى. يشير اتّباع نظام غذائي صحّي أيضًا إلى تنقّل عناصر غذائية مفيدة ومهمّة إلى طفلك الصّغير داخلك.

إنّ الحمل هو وقت مثيرٌ للغاية من شأنه أن يبقيكِ مشغولة البال باستمرار، ولكن رغم التغييرات الهائلة التي يتعرض لها جسمك يجب عدم تجاهل العناية بصحة الفم. تعتبر نظافة الأسنان الجيدة والسليمة أمرًا حيويًا خلال هذه الفترة لأن الارتفاع في الهرمونات يجعل أسنانك ولثتك أكثر عرضة لمشاكل الأسنان التي تضرّ بك وبطفلك.

Chat on WhatsApp